どれを選ぶ？ながらクッションの種類と価格！

フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス(oasis)」がつくった
大人気トレーニングクッション「ながらクッション」「ながらクッション２」。


今回は「ながらクッション」のわかりやすい使い方を
紹介しているYoutube動画をみつけました。


東急スポーツオアシス(oasis)のインストラクターさんが、
女性レポーターに、使い方を教えています。

特に、ゆらゆら揺れる運動や、背伸び・背筋を伸ばすストレッチが、
楽しそう、気持ち良さそうです。





いかがでしたか？
これなら、続けるられそうと、自信が湧いたのではないでしょうか。

そして、フィットネスクラブならではのマシーンのように、
筋トレやエクササイズも行っていましたね。

体力が付いて行くに連れ、どんどん活用できそうですね。

もっと詳しくはこちらで、確認してみてくださいね。↓

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フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」がつくった
大人気トレーニングクッション「ながらクッション」「ながらクッション２」。

前回、使い方を紹介しました。↓
「ながらクッション２」の使い方は？


今回は、オフィスでの使い方を紹介します。↓



「ながらクッション２」の形状を活かして、
椅子の座面に敷いたり、背もたれに敷いたりして、
ストレッチでのリラックスや、姿勢改善（ゆがみ解消）に使っていましたね。


さすがにオフィスで堂々と筋トレ系エクササイズまでやるのは、
ちょっと勇気がいるかもしれませんので、コッソリとやりましょう。


今回の椅子を使ったエクササイズは、オフィスに限らず、
ご自宅でも出来ますので、うまく取り入れるといいですね。


とにかく、色んな使用方法がある「ながらクッション２」。

フィットネスクラブがつくった優れものですので、
ダイエット、そして長期的な健康を目指して、
１日５分から、
楽しんで使っていけるといいですね♪

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フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」がつくった
大人気トレーニングクッション「ながらクッション」「ながらクッション２」。


今回は、改めて使い方を紹介しますね。

「ながらクッション」「ながらクッション２」は１台３役。
３つの使い方を紹介します。

ポイント１　本格エクササイズ
・フィットネスクラブがつくっただけあり、筋トレをはじめとした本格エクササイズができます。
・具体的には、ながらクッションを折り曲げることで、筋肉に負荷を与えます。
・初心者からベテランまで、体力に合わせて、折り曲げる力を調整してください。


ポイント２　姿勢改善（ゆがみ解消）
・ながらクッションに座ったり、足を乗せて、ゆらゆら揺れてみましょう。
・ウエストのくびれ作り、骨盤のゆがみ解消が期待できます。


ポイント３　リラックス効果
・ながらクッションは、独特のＶ字カーブ構造です。
・カーブにあわせて、寝そべって背筋を伸ばすのが、気持ちよいでしょう。


以下の動画が使い方のイメージが湧くと思いますよ。↓

さらに詳しい使い方は、「ながらクッション２」につく
「エクササイズガイド」を参照するとよいと思いますよ。

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